Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «С чего начать духовную практику: 4 простых метода». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
К изучению доступно множество различных направлений духовных практик. Каждый выбирает по себе, при этом можно переходить от направления к направлению. Если душа радуется, то значит выбор был сделан удачно.
Духовные практики: Начальный уровень
Верующим людям важно постоянно обращаться к Богу в своих молитвах — это наиболее привычный и простой способ установить связь со Вселенной. Для молитвы можно посетить храм или произнести ее дома в тишине и покое. Во время обращения к Богу человеку свойственно просить защиты, здоровья себе и близким людям, а также возносить хвалу Господу Богу с чувством благодарности в душе.
Суть: динамическая тренировка подходит далеко не всем. Кто-то больше предпочитает статические упражнения. В йогической практике статичными считаются те позы, которые человек удерживает максимально долго.
Польза:
- повышение выносливости;
- улучшение гибкости;
- развитие ловкости;
- появление силы;
- сбавление веса.
Такая практика хорошо может подойти не только молодым, но и пожилым людям (только после осмотра лечащего врача). Комплекс статических упражнений укрепляет здоровье. Но лучше всего постараться совместить динамику со статикой.
Суть: к местам силы принято совершать паломничество. Их энергетика оказывает благотворное воздействие на самого человека и на его жизнь. Изменяет психику и даже физическое состояние.
Чаще всего местами силы становятся религиозные и исторические объекты. Такие как: Храм Гроба Господня в Иерусалиме, пирамиды в Египте, Стоунхендж в Англии. Можно черпать силу из природы, например: в Аркаиме, в окрестностях горы Шаста или Кайлас, на озере Байкал.
Продолжительность практики
Итак, чтобы начать духовную практику, требуется лишь выбрать несколько её разновидностей (например, мантры, дыхание, работу с энергией, расслабление) и приступить к выполнению. Много времени поначалу это не займёт. Но продолжительность требуется наращивать. Главное — постепенно.
Начинайте с небольшого количества повторений каждой мантры, например, 9-ти. Если мантр много (соблюдайте разумный подход и здесь), можно снизить количество повторений одной до трёх. Постепенно увеличивайте его. Каждый день по одному. Раз неделю по три. Так, чтобы было комфортно. Чтобы вы успели привыкнуть.
Дыхание можно начать с минимального количества — 10-ти дыхательных циклов (вдох-выдох). Увеличивайте на 10 каждую неделю. Или сперва каждый день. После 30-ти — 60-ти — вы сами ощутите, когда становится тяжело — можно снизить темп, увеличивая количество раз в неделю.
Точно так же можно постепенно увеличивать продолжительность энергетической практики и расслабления, в последнем случае выполняя его более размеренно, плавно.
Утренняя практика может быть разминочной, то есть выполняемой с минимальным или небольшим количеством повторений. В таком случае вечерняя должна быть основной, длительность которой можно планомерно увеличить до часа.
Что же такое духовная практика?
Духовный рост возможен только в результате выполнения духовных практик. Не стоит думать, что уже после прочтения нескольких книг по эзотерике ты станешь более духовным и поймешь суть этого слова. Можно увидеть, как все больше народа начинают что-то там «практиковать». Но смотря на все это складывается впечатление что это что-то непонятное и далекое от реальности. А под духовным человеком видят каких-то завернутых узлом йогов, экзальтированных девиц и «зобмированных» сектантов.
Но на самом деле духовные практики вовсе не оторваны от жизни и не смешны, как кажется многим. Они являются сугубо практичными, поэтому требуют труда и могут принести конкретную пользу:
— развивают и укрепляют дух человека, т.е. его волю, интуицию, милосердие, любовь и так далее;
— дают возможность усилить связь со своей Душой и Высшими Я, осознать божественное начало;
— помогают нам ответить на многие жизненные вопросы;
— очищают ум и позволяют обрести внутреннюю силу;
— помогают достичь покоя и внутреннего счастья;
— восстановление взаимоотношения, обретение здоровья и т.д.
Если ты на данном этапе жизни начал интересоваться духовными практиками, то наверняка, заметил, что в интернете по данной теме существует «информационный хаос», в котором очень легко запутаться. С одной стороны хочется не попасться к «духовным гуру», желающих заработать на этом и пропагандирующих различные новые «мистические штуки» вокруг «духовной духовности», с другой – выбрать наиболее действенные духовные практики, которые точно дадут результат.
В моем случае именно это так и было. Куча информации, а куда податься непонятно. Столько течений, столько тренингов, семинаров. Тут одни методы работы, там другие. Мне, к сожалению, никто не мог подсказать, учителя у меня не было. И как всегда я начал испытывать одну практику за другой, наблюдая за их действием. Со временем я заметил, что во множествах духовных течениях они повторяются, а это могло говорить только об их эффективности. И сейчас я расскажу тебе о них.
00:00:00 [Вопрос]: «[неразборчиво] йога Свами Шивананда, она там постоянно на Бхагавад-гиту ссылается, там написано, что человек не за одну жизнь может выйти из круга перерождений, и даже при самом хорошем поведении, в лучшем случае он родится в семье какого-нибудь брамина. Это вот он [неразборчиво] Возможно это?»
00:00:32 [Рузов В.О.]: Для разных ситуаций описывается разный порядок покидания материального мира, как на корабле, например. Разные пассажиры, члены команды, капитан. У каждого свои особенности покидания корабля, в случае крушения. Также и для разных ситуаций, для разных времён, для разных личностей нам даётся описание различных способов покидания материальной реальности. Поэтому вы можете встретить некоторое описание.
00:01:25 То, что вы описываете, это такое классическое описание выхода через систему варн, когда человек идёт по средством исполнения своих обязанностей. Попадая в тело, которое обусловлено обязанностями шудры , он выполняет все эти обязанности, становится действительно хорошим исполнителем, действительно качественным деятелем на этом уровне, он исполняет свои обязанности. Он не стремится делать великие октябрьские социалистические революции . Он не воюет за демократию. Он не пытается из кухарки стать президентом страны и так далее. То есть он прекрасно понимает своё место в этом мире.
00:02:23 И если он проживает эту жизнь качественно, то тогда он в следующей жизни получает следующую прарабдха карму, особенности которой уже определяют его обязанности, как обязанности вайшьи. И он опять-таки проживает какое-то количество жизней, ну допустим идеальную одну, в которой качественно исполняет свои обязанности торгового сословия. Так сказать, он не просто наживается на других личностях, а он в действительности пытается принести благо, доставляя людям товары, избавляя их от мучений, так сказать, доставка по Москве. То есть он старается, чтобы людям было удобно от его деятельности, то есть он избавляет людей от проблем.
00:03:14 Исполняя качественно свои обязанности в этом сословии, он переходит на следующий этап, становится кшатрием, получает обязанности кшатрия. Соответственно, развивает в себе заботу о подчиненных. Идеально развив эту заботу, он переходит в категорию брахмана, получает обязанности учителя. Если он способен в действительности передавать мудрость, тогда может быть ему везёт и он получает возможность заняться духовной практикой. Один из путей. Путь, рассчитанный на социальные условия. То есть, чтобы идти этим путём, необходимо, чтобы социум принимал этот путь, необходимо, чтобы были расписаны эти обязанности и чтобы социум принимал обязанности человека. Мы видим сейчас не принимаются обязанности человека. Сейчас никто не думает о своих обязанностях, всех интересуют права, поэтому каждый бьётся за права, никто не хочет исполнять свой долг, всех интересует просто финансовое благополучие или что-то вроде этого. А в результате этот путь становится не практичным. Потому что никто не знает как в следующей жизни наше окружение будет воспринимать наши обязанности. Поэтому этот путь не очень подходит.
Как священные писания влияют на человека?
00:17:42 [Вопрос]: «Можно ли приравнивать чтение священных трактатов и их изучение к молитве или нет? Или молитва это одно, а священные трактаты это что-то другое. Если допустим ты с утра 2 часа посвящаешь чтению, изучению священных трактатов [неразборчиво], это может считаться молитвой?»
00:18:10 [Рузов В.О.]: Сама по себе концепция духовного трактата — это тоже молитвенная концепция, так как сам по себе стих это тоже молитвенный стих. Но форма повторения разных стихов разная. Поэтому форма повторения стихов священных трактатов отличается от формы повторения стихов, которые берутся как молитвенные стихи. Поэтому методика разная.
00:18:43 Поэтому в принципе можно назвать это молитвой, Но вы не можете взять чётки, повторять стихи, например, Бхагавад-гиты на чётках, и засчитать это как молитвенную практику. Нет. Вы можете выучить эти стихи наизусть, как, например, в разных традициях это практикуют, учат, там Коран наизусть, ещё что-то, то есть выучивают, повторяют. Но это молитвенная форма, имеющая свои особенности. Это, скажем так, молитва для разума. Это молитва, рассчитанная на разум. Такая молитва из раздела гьяна-йоги, рассчитанная на размышления, на то, что разум обретёт форму. Священный трактат оформляет разум.
00:19:42 А буквально, если сейчас мы посмотрим на наш разум, каким-то тонким взглядом, то мы увидим, что наш разум разорван на куски, он имеет разорванную структуру. Это выражается в том, что наше сознание мечется: туда хочу, это хочу, то хочу, все хочу, а что сейчас? Метания происходят. Почему? Потому что сознание не целостно, разум не целостен. Если бы сейчас у кого-то был 49 глаз, то первое что бы он увидел, подвергло бы его в ужас. То есть у каждого человека разорвано сознание, всех надо лечить. Нужно делать операцию по сшиванию сознания, все разорвано, надо 108 швов наложить. И изучение священного трактата — это как сшивание разума, то есть мы кусочки разума пришиваем к общему тонкому телу. И появляется целостное мышление, называется однонаправленный разум, буддхи, такое целенаправленное сознание, и тогда уходит этот элемент метания. Человек точно знает, что он хочет.
00:20:55 Поэтому он становится стабильным, соответственно он становится верным, он становится надёжным. С этим человеком уже спокойно, уже ему доверяешь, уже он эффективен, потому что он идёт к своей цели. Его жизнь начинает разрешаться, то есть все в его жизни разрешается. Поэтому изучение священного трактата — это некоторая операция над собственным тонким телом, когда мы обретаем эту целостность. Это и есть эффект образования, так сказать, сформировать образ сознания, чтобы оно было целостным. А прямая молитвенная практика с повторением молитв для медитации — это очищение в сердце, очищение души. Это уже форма прямого общения с Богом, немножко другая функция. Поэтому, скажем так, немножечко цель другая. Поэтому лучше не путать.
00:22:14 Поэтому духовная традиция разделяет разные части духовной практики по разным целям. Поэтому сначала одно, потом другое, потом третье. Сначала человек встаёт, совершает омовение водой. Это очищает его грубое тело, физическое тело. Потом он повторяет молитвы, это очищает его сердце. С чистым сердцем он уже может подойти к изучению священных трактатов. Так он связывает воедино свой разум, разум становится однонаправленным. В этом состоянии он может идти в мир, добиваться поставленных целей, которые сформировались за этот этап очищения утреннего. Вечером он должен прийти опять восстановиться. Он должен опять помыться, опять подкроить, подремонтировать свой разум, обратиться к священному трактату, какой-то кусочек за день отрывается, нужно его обратно вернуть. Материальный мир он так устроен, пытается что-то от нас оторвать.
00:23:30 Как знаете, в русских сказках пишется, что и ветки деревьев хватали его за одежду. Вот я думал, это образное выражение, но недавно ехал по горной дороге на открытой машине, и ветки деревьев они, в действительности, хватали меня за одежду и отрывали прямо куски. Я не мог поверить. Когда я приехал, у меня уже были оторваны куски одежды, я зашивал их обратно. Пришлось выкинуть рубашку. И точно также материальный мир. Мы выходим в этот материальный мир и тут же в метро часть оторвали, там что-то оторвали, в очереди оторвали, на работе поотрывали отовсюду. И вечером человек уже весь такой разорванный приходит. Поэтому нужно опять восстановиться, подшить немножко. Сердце опять вернуть в спокойное состояние, разум подштопать, тело помыть с хлоркой, то есть вернуться в это изначальное состояние, чтобы примерно прийти в себя. Поэтому с одной стороны, и одно и другое это молитвенная практика или медитативная практика, но немножечко по-разному осуществляется, немножечко различные цели ставятся перед этим. А так в принципе можно. Ага.
Изменение ритмов сна и бодрствования
Чем больше времени вы посвящаете своему духовному развитию, тем большую важность для вас приобретают периоды и качество вашего отдыха. Во время отдыха вы не только восстанавливаете свои силы, но и синхронизируетесь с новыми навыками и способностями, которые раскрываются вам (подробнее на этом мы остановимся во 2й части этой серии материалов). Вы переходите на новую систему сна, которую Стив Ротер назвал «триадой сна»: вы спите 3 часа, потом просыпаетесь, часа 2 можете провести в состоянии бодрствования и снова засыпаете. При этом вы не чувствуете себя уставшими или невыспавшимися. Примечательно, что в этот период ночного бодрствования вы находитесь в состоянии расширенного сознания, на так называемой альфа частоте, свойственной медитативным практикам и глубокому расслаблению. А значит, ваши правое и левое полушария работают синхронно, открывая вам доступ к новым осознаниям и создавая поле расширенного творения, когда все ваши идеи быстрее воплощаются в материальном виде.
Многие люди знакомы с общеизвестными публикациями о вреде пищевых добавок и консервантов, поэтому перед покупкой продуктов внимательно читают, что написано на этикетках, и именно этим руководствуются при выборе продуктов питания. Наступит момент, когда в этом не будет необходимости. Т.к. ваше тело само среагирует на состав продукта и подскажет вам, насколько он будет полезен лично вам.
Простой пример: вы начинаете есть мороженное и чувствуете, будто песка в рот набрали, поскольку мороженное порошковое с вкусовыми добавками и красителями. В свое время из огромного ряда тортов и пирожных мне пришлось оставить лишь медовые и с кремом из натуральной сметаны. Все остальное в буквальном смысле скрипело на зубах. Благо период повышенной разборчивости длится недолго: как только вы научились определять вредные и полезные для себя продукты, негативные проявления плавно исчезают… вас просто не тянет покупать то, с чем ваш организм не сможет справиться самостоятельно.
Материальная практика и духовная практика имеют разные плоды
Плоды различной практики являются разными. Например, материальная практика приводит к улучшению материальной жизни человека: сильное тело, концентрированный ум, улучшенные условия жизни, слава и богатство. Духовная практика приводит человека к осознанию себя душой, близости к Богу и возможности получить возможность войти в Царство Бога. Это две противоположные практики, так как первая направлена на закрепление в этом мире и наслаждение им, а вторая направлена на отказ от чувственных удовольствий и уход из материального в духовный мир.
Мысль духовных учений заключается в следующем: материальный мир – это тюрьма. Человек может попытаться сбежать из неё, стать свободным и освободиться от заключения. А может постараться обустроиться поудобнее в собственной клетке.
Примеры конкретных методик
Молчание позволяет человеку обеспечить непрерывное мысленное общение с высшими силами. Сложная духовная практика приводит разум в порядок. Для установления связи с духовным началом буддисты могут пребывать в безмолвии от нескольких минут до 10 дней. В православии известны случаи многолетнего уединения монахов в кельях, подвижников в пустынях ради стяжания тишины и концентрации внимания на внутреннем мире и общении с Богом.
Существуют различные религиозно-философские течения, такие, как Агни-йога, «Новая жизнь», Аллатра, которые нацелены на расширение сознания человека, очищение ауры. Техника Ньяя предлагает направить мысли на объект познания своих чувств, способностей, ума и тела. Сторонники этой философии стремятся избавить душу от её привязанности к телу.
Большинство медитативных техник направлены на исцеление, восстановление жизненных сил и высвобождение заблокированной энергии. Медитация Випассана нацелена на очищение сознания, искоренение страдания и обретение способности уравновешенно решать различные проблемы. Она приводит людей к полному просветлению.
Современные духовные практики для женщин
Обрести женское счастье в современном очень непростом мире трудно, так же как и избавиться от пустых хлопот, тревог, волнений, раскрыть свою сексуальность, женственность. Помочь в этом могут духовные практики. А что должен сделать для этого сам человек? Очень многое: поблагодарить Вселенную за каждый прожитый день, прежде всего.
Пускай, сегодня не все сложилось так, как хочется, но жизнь – полосатая, и каждая черная полоса сменяется белой, а после заката наступает рассвет. И этому ничего не может помешать. Поэтому прими испытания на жизненном пути, как ступень к лучшему будущему, стань добрее, мудрее. Разве ты не понимаешь, что все в жизни взаимосвязано и в одиночку человек слаб?
Хотя, бывают ситуации, когда и один в поле воин, но это редкость, героизм, а мы говорим о повседневной жизни. А в ней все зависит от множества факторов: удачи, везения, твоего ближнего круга друзей, умения довольствоваться малым и благодарить за то, что уже имеешь. Все блага приходят к нам через других людей, поэтому не забывай благодарить их.
Поступай в адрес других, как ты хочешь, чтобы поступили в твой адрес в аналогичной ситуации и это вернется к тебе бумерангом добра. Гордыня, страдания, которые ты вольно или невольно причинил ближнему, тоже вернутся к тебе, но уже бумерангом неприятностей. Начинай день с улыбки, излучай позитив и уверенность, и все будет хорошо.
В духовных практиках есть такое понятие как аскеза – это осознанное, добровольное и контролируемое принятие дискомфорта. Уникальные усилия, которые мы кладём на алтарь самосовершенствования. Не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся», а спокойно и смиренно принимаем ситуацию.
Конечно, нельзя забывать следить за собой. И не только потому, что красота спасет мир, каждый человек прекрасен по-своему, а просто потому, что ухоженная женщина, которая смотрит на тебя из зеркала – уверена в себе, а значит, способна на многое. Сосредоточься на позитиве во всем, уверенно смотри в завтрашний день, а негатив пусть остается в прошлом.
Говорят, что мысль материальна. Если так, то думая о плохом, ты притягиваешь его к себе. Сделай усилие и переверни не лучшую страницу в своей жизни, попытайся начать все с начала, с чистого листа. Тебе хочется стать старухой у разбитого корыта? Нет? Тогда действуй! Скажи: нет унынью, тем более что это верный путь к неврозам и депрессии.
Возьми себя в руки, попытайся перестроить свое мышление, научись видеть счастливые моменты в малом, мысли позитивно и хвали себя даже за самые незначительные успехи. Помни, что путь к победе начинается с малого, иди навстречу мечте и не обращай внимания на завистников, которые будут обесценивать твои старания и вставлять палки в колеса.
Ты знаешь, даже злость и агрессию можно обратить во благо, если постараться. Наверняка, тебе не раз приходилось встречать на своем пути людей, которые запросто могут лишить любого равновесия, вывести из себя. В них раздражает все: действия, слова, поступки. Да, это негативные эмоции, однако, чтобы не изводить себя и других, попробуй использовать их себе во благо. Как?
Например, злость — отличный мотиватор. Если ты зла на кого-то по-настоящему, направь весь негатив на то, чтобы доказать окружающим (и самой себе), что они заблуждаются на твой счет, и у тебя все непременно получится. Очень многие люди становились успешными именно вопреки насмешкам, обидчикам, испытаниям, которые подбрасывала им судьба.
Все отрицательное только сделало их сильнее: так закаляется сталь! А жизнь на глазах поменялась к лучшему. Только не смей сомневаться в своих силах! Часто желаемое ускользает из рук, поскольку ты сомневаешься в эффективности задуманного еще до начала действия. Вопросы-сомнения мешают сделать первый шаг, и ты просто упускаешь очередную возможность.
А за этим следует разочарование от того, что так и не попробовала что-то предпринять. Вместо того чтобы драконить себя по пустякам, сосредоточься на своих ощущениях. Представь, как будешь праздновать победу и как она изменит твою жизнь. Мысли позитивно, тогда все непременно получится, пусть не с первого, а с десятого раза, но кто считает эти разы?!
Научись заглядывать внутрь себя. Суета-сует не дает вспомнить о том, что же, собственно, нужно именно тебе? Не начальству, не родным или знакомым, а тебе самой. Чтобы восстановить энергетический баланс и обрести гармонию, почаще заглядывай внутрь себя, прислушивайся к своим ощущениям и не бойся озвучивать свои желания.
Ты у себя одна, поэтому балуй себя, хвали и мотивируй на новые подвиги. Дыши полной грудью, почувствуй, как тебя наполняет радость и желание сделать что-то хорошее. Любые дела – по плечу, напоминай себе об этом чаще! И еще, дай возможность внутренней сексуальности вырваться наружу.
Для этого эксперты рекомендуют перестать оглядываться на других: «Ах, Боже мой, что будет говорить княгиня Марья Алексевна?!». Тебе-то зачем это Грибоедовский стереотип? Даже, если тебе с детства говорили о том, что можно, а что нельзя, ты уже выросла! Постарайся прислушаться к своим ощущениям и делать то, что будет лучше именно для тебя.
Не стоит испытывать чувство стыда каждый раз, когда тебе покажется слишком откровенным наряд или поступок. Изучи свое тело, пойми, что тебе (а не кому-то другому) доставляет удовольствие, в какие моменты ты испытываешь радость и блаженство. Поделись своими открытиями с партнером.
Расскажи про свои эмоции, про то, что хотелось бы попробовать или чуть скорректировать в интимном плане, чтобы стать счастливее. Не бойся, никто за это не осудит, напротив, заинтригованный партнер с радостью поддержит твою идею и поможет осуществить задуманное. Полюби себя и прими такой, какая ты есть. Тогда и окружающие ответят вам взаимностью.
Духовные практики восстановления жизненной энергии (С. Амаланов).
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, С ЧЕГО НАЧАТЬ.
ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, КАКИЕ БЫВАЮТ.
ЧЕМ ОПАСНЫ ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ.
ЛУЧШИЕ КНИГИ ГДЕ ОПИСАНЫ ВСЕ ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ.
ВИДЕО: СУТЬ ВСЕХ ДУХОВНЫХ ПРАКТИК.
Почему практика приносит проблемы.
Все дело в том, что роль медитации – получение нового психологического опыта и этот опыт:
— во-первых, требует постоянно переходов на новые уровни осознанности бытия (прогресса).
— во-вторых, инициирует перемены, которые чаще всего входят в противоречие со скрытыми архаичными и не осознаваемыми нами моделями поведения.
— в-третьих, сокрытое доселе напряжение, накапливаемое нами в области бессознательного, начинает проявляться в виде эмоциональных состояний, доселе нам незнакомых, ведь эффективная практика ослабляет традиционные психологические защитные механизмы.
По перечисленным причинам происходит то, что можно назвать эмоциональным срывом, когда человек просто не выдерживает того, что происходит внутри него. Иначе говоря, это означает, что мы начинаем испытывать страдания, интенсивность которых в какой то момент превышает порог толерантности.
Возникает естественное желание устранить страдание и каждый делает это по-своему. В принципе вариантов не так уж и много.
В самом простейшем случае это обычное бегство, то есть, совершенно правильно связав свое негативное состояние с тем, что вы делаете, то есть с практикой, вы просто удаляете ее из своей жизни, перестав этим заниматься. Естественно такой путь не всегда приводит к желаемому результату, ведь если перемены в вас уже начались, то простого бегства может быть недостаточно.
В довольно большом количестве случаев включается рационализация и человек начинает объяснять себе то, что с ним происходит, просто перекладывая ответственность за происходящее на внешнюю причину. Можно например, убедить себя, что этот метод не подходит вам лично (что, кстати, может быть правдой), обвинить в происходящем с вами учителя, который недостаточно компетентен в своем деле, найти причину в неподходящем окружении и т.п.
Можно обвинить в неудачах самого себя, сказать себе, что у вас просто недостаточно способностей, много негатива, что у вас плохая карма, ну и так далее.
К сожалению, весьма часто такие мнения подкрепляют другие практикующие активно подкидывая подобные идеи друг другу.
Направление используют
|
АНО ДПО «Международная Академия Образования и Науки» (Москва), Агенство образа жизни Carpe Diem (Москва), Агентство Альтернативного Развития Личности (Москва), Агентство Социальной Безопасности (Москва), Академия Магии (Москва), Академия Универсального Синтеза (Москва), Ассоциация участников программы «Живая память малой Родины» (Москва), Виолетта Кравцова (Москва), Галерея Омоложения «Молодильное Яблоко» (Москва), Екатерина Иванова (Москва), Елена Савчинская (Москва), Издательство «Стигмарион» (Москва), Институт психотерапии и клинической психологии (Москва), Клуб «Наследие богов» (Москва), Клуб саморазвития «Мудрая панда» (Москва), Компания «Титан Мед» (Москва), Корпорация «Процветание» (Москва), Лаборатория «Стожар» (Москва), Марина Шабалина (Москва), Международное объединение «Психология Психотерапия Аллатра» (Москва). Ещё организаторы 414 |
||||||
Расписание тренингов и семинаров86
|